Làm sao để con lớp 5 học nhiều mà vẫn không bị cận thị

Làm sao để con lớp 5 học nhiều mà vẫn không bị cận thị

Đặc điểm phát triển thể chất và tâm lý của trẻ lớp 5

• Trẻ lớp 5 bước vào giai đoạn tiền dậy thì, thể chất có sự thay đổi rõ rệt, bao gồm cả sự phát triển nhanh về chiều cao và các giác quan, trong đó có mắt.
• Thị lực ở lứa tuổi này vẫn đang hoàn thiện, dễ bị ảnh hưởng nếu trẻ học sai tư thế, học trong điều kiện thiếu ánh sáng hoặc thời gian học quá dài.
• Tâm lý trẻ lớp 5 có xu hướng độc lập hơn, bắt đầu có ý thức cạnh tranh học tập, dễ căng thẳng nếu bị ép học hoặc bị so sánh với bạn bè.

Tâm lý của cha mẹ khi con học lớp 5

• Phụ huynh thường xem lớp 5 là năm học bản lề, chuẩn bị cho kỳ thi vào lớp 6, nên có xu hướng cho con học thêm nhiều môn, học ngày học đêm.
• Không ít cha mẹ chỉ chú trọng đến điểm số mà chưa để ý đến sức khỏe, đặc biệt là thị lực – thứ có thể bị suy giảm âm thầm nếu không được chăm sóc đúng cách.
• Tâm lý “lo xa” khiến phụ huynh dễ đưa con vào guồng học tập dày đặc, bỏ qua nhu cầu vận động, nghỉ ngơi và thư giãn mắt cần thiết ở lứa tuổi này.

Nội dung chương trình lớp 5 trong nhà trường

• Chương trình lớp 5 đòi hỏi học sinh nắm vững kiến thức ở nhiều môn như Toán, Tiếng Việt, Khoa học, Lịch sử, Địa lý… để chuẩn bị cho kỳ thi chuyển cấp.
• Nhiều trường tổ chức các buổi ôn tập, thi thử khiến trẻ phải dành nhiều thời gian đọc, viết, làm đề – những hoạt động dễ gây áp lực cho mắt nếu thực hiện liên tục.
• Một số môn học sử dụng tài liệu điện tử, máy chiếu, video… làm tăng thời lượng trẻ tiếp xúc với màn hình nếu không có sự kiểm soát phù hợp.

Giải pháp giúp trẻ lớp 5 học nhiều mà không bị cận thị

• Tạo không gian học tại nhà thoáng đãng, đủ ánh sáng tự nhiên hoặc dùng đèn LED trắng đúng tiêu chuẩn, tránh bóng đèn vàng gây mỏi mắt.
• Hướng dẫn trẻ tư thế ngồi học khoa học: ngồi lưng thẳng, đầu không cúi gằm, mắt cách sách khoảng 30–35cm, giữ ánh sáng chiếu từ trái sang phải.
• Chia thời gian học hợp lý: sau 35–45 phút học, cần nghỉ 5–10 phút để mắt nghỉ ngơi, có thể nhìn ra xa hoặc thực hiện một số bài tập đơn giản cho mắt.
• Hạn chế tối đa việc cho trẻ học trên thiết bị điện tử trừ khi thực sự cần thiết, nên khuyến khích dùng tài liệu in màu hoặc sách giấy để bảo vệ mắt.
• Tăng cường các hoạt động thể thao, vui chơi ngoài trời mỗi ngày để giúp mắt linh hoạt, giảm căng thẳng do học tập quá lâu.
• Bổ sung dinh dưỡng tốt cho mắt như cà rốt, trứng, cá hồi, rau bina, trái cây giàu vitamin A, E và omega-3 để giúp mắt khỏe mạnh hơn.

Vai trò của gia sư tại nhà trong việc bảo vệ thị lực cho trẻ lớp 5

• Gia sư thiết kế bài học phù hợp với năng lực và sức học của từng em, giúp con học hiệu quả hơn mà không cần ngồi học quá lâu.
• Gia sư giúp nhắc nhở tư thế ngồi, ánh sáng phòng học, thời gian nghỉ và các bài tập thư giãn mắt, góp phần giảm nguy cơ mắc cận thị học đường.
• Gia sư có thể giúp phụ huynh lên lịch học – nghỉ hợp lý, tránh việc học dồn dập gây mỏi mắt, mệt mỏi cho trẻ.
• Học tại nhà với gia sư cũng giúp trẻ tránh được việc tiếp xúc với ánh sáng không phù hợp ở các lớp học thêm đông đúc, thiếu kiểm soát.

Kết luận: Cân bằng giữa học tập và chăm sóc mắt cho trẻ lớp 5

• Để trẻ lớp 5 học tốt mà vẫn giữ được đôi mắt sáng khỏe, cha mẹ cần chú ý đến tư thế học, ánh sáng, thời lượng học và nghỉ ngơi khoa học.
• Thuê gia sư tại nhà là giải pháp lý tưởng để giúp trẻ vừa học tập hiệu quả, vừa có sự đồng hành sát sao để bảo vệ thị lực trong giai đoạn quan trọng này.

 

Muốn thuê một gia sư chất lượng phải làm thế nào?

Phụ huynh và học sinh muốn tìm một gia sư giỏi đừng ngại liên hệ với chúng tôi bằng cách để lại thông tin vào ô dưới đây. Chúng tôi sẽ liên hệ lại.

Nếu cần gấp phụ huynh có thể Gọi điện 0814369567, Chat facebook, Chat zalo bằng cách ấn vào các nút trên Website này vào mọi khung giờ thời gian. Chúng tôi luôn hân hạnh được phục vụ các quý vị PHỤ HUYNH và HỌC SINH.

Phụ huynh cần:

ĐỌC NGAY >>> Bí quyết thuê gia sư hiệu quả, nhất định phụ huynh phải biết