Làm sao để con lớp 12 học nhiều mà vẫn không bị cận thị

Làm sao để con lớp 12 học nhiều mà vẫn không bị cận thị

Nội dung bài viết

Đặc điểm phát triển thể chất và tâm lý của trẻ lớp 12

Trẻ lớp 12 đang ở giai đoạn trưởng thành toàn diện về thể chất và trí tuệ, nhưng mắt vẫn rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương do thói quen học tập và sinh hoạt.
Áp lực học tập lớn từ việc ôn luyện thi tốt nghiệp và tuyển sinh đại học khiến học sinh dễ bị stress, mệt mỏi và ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là thị lực.
Tâm lý trẻ lớp 12 có nhiều biến động, dễ bị căng thẳng, cần sự quan tâm, chia sẻ và hỗ trợ từ gia đình và thầy cô để duy trì sự cân bằng.

Phụ huynh thường đặt nhiều kỳ vọng vào thành tích học tập của con vì đây là năm quyết định tương lai học vấn và nghề nghiệp.
Nhiều cha mẹ ép con học thêm, học nhiều giờ, gây áp lực và đôi khi bỏ qua việc nghỉ ngơi và chăm sóc sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe mắt.
Một số phụ huynh chưa chú ý đúng mức đến việc bảo vệ thị lực cho con trong giai đoạn học tập căng thẳng này.

Chương trình lớp 12 tập trung vào việc ôn luyện kiến thức chuyên sâu cho các môn xét tuyển đại học như Toán, Lý, Hóa, Sinh, Văn, Anh, cùng với các môn tự chọn.
Học sinh phải làm nhiều bài tập, đề thi thử, tham gia các kỳ thi học kỳ và kỳ thi quan trọng như thi tốt nghiệp THPT và tuyển sinh đại học.
Việc học thường xuyên sử dụng các thiết bị điện tử hỗ trợ tra cứu tài liệu, học trực tuyến, khiến mắt dễ bị căng thẳng và mỏi.

Tạo không gian học tập sáng sủa, ưu tiên ánh sáng tự nhiên hoặc đèn LED trắng dịu nhẹ, tránh ánh sáng yếu hoặc chói gây mỏi mắt.
Hướng dẫn trẻ ngồi học đúng tư thế: lưng thẳng, giữ khoảng cách mắt đến sách hoặc màn hình từ 30-40cm, tránh học với tư thế cúi gập hoặc nằm.
Chia nhỏ thời gian học thành các phiên 40-50 phút, xen kẽ nghỉ giải lao 5-10 phút để mắt được thư giãn bằng cách nhìn xa hoặc tập các bài tập mắt đơn giản.
Hạn chế thời gian sử dụng thiết bị điện tử ngoài mục đích học tập, ưu tiên sách giấy và bài tập thực hành để giảm áp lực lên mắt.
Khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động thể thao ngoài trời ít nhất 45 phút mỗi ngày để tăng cường tuần hoàn máu và cải thiện sức khỏe mắt.
Bổ sung dinh dưỡng giàu vitamin A, C, E, omega-3 và khoáng chất cần thiết giúp bảo vệ thị lực và sức khỏe toàn diện.
Đưa trẻ đi khám mắt định kỳ 6 tháng một lần để phát hiện và điều chỉnh kịp thời các vấn đề về thị lực.

Gia sư giúp thiết kế lịch học phù hợp với năng lực và sức khỏe của con, tránh học quá tải gây mỏi mắt và stress.
Gia sư giám sát tư thế học đúng chuẩn, kiểm soát ánh sáng phòng học và nhắc nhở nghỉ ngơi hợp lý để bảo vệ mắt.
Học tại nhà giúp giảm thời gian di chuyển và tiếp xúc với môi trường đông đúc, tạo không gian học thoải mái và an toàn cho mắt.
Gia sư có thể hướng dẫn các bài tập mắt thư giãn và thói quen học khoa học giúp trẻ duy trì thị lực lâu dài.

Phụ huynh cần tạo môi trường học tập hợp lý, kết hợp nghỉ ngơi khoa học để giúp con vừa học hiệu quả vừa giữ gìn đôi mắt sáng khỏe.
Thuê gia sư tại nhà là giải pháp thông minh để con nâng cao thành tích học tập đồng thời được bảo vệ sức khỏe thị lực trong giai đoạn quan trọng này.

Muốn thuê một gia sư chất lượng phải làm thế nào?

Phụ huynh và học sinh muốn tìm một gia sư giỏi đừng ngại liên hệ với chúng tôi bằng cách để lại thông tin vào ô dưới đây. Chúng tôi sẽ liên hệ lại.

Nếu cần gấp phụ huynh có thể Gọi điện 0814369567, Chat facebook, Chat zalo bằng cách ấn vào các nút trên Website này vào mọi khung giờ thời gian. Chúng tôi luôn hân hạnh được phục vụ các quý vị PHỤ HUYNH và HỌC SINH.

Url
Tên

Số điện thoại

Phụ huynh cần:

ĐỌC NGAY >>> Bí quyết thuê gia sư hiệu quả, nhất định phụ huynh phải biết